ライフスタイル あなたの十代の子は夜更かしですか?彼らの睡眠パターンは、数年後に脳と行動を形作る可能性があります
新しい研究によれば、十代の夜更かしが行動上の問題を抱えるリスクを高め、思春期後期における脳の発達を遅らせます。朝型と夜型は脳構造が異なり、記憶、感情的な幸福、注意、共感の違いに関連します。しかし私たちは睡眠の好みや習慣を変えられます。
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