人は、意識するしないに関わらず、日々クリエイティブな思考を行っています
[公開日] 2023 年 1 月 9 日午前 8 時 27 分 EST
[著作者] Lily Zhu
クリエイティビティは生来の才能だと思いますか? もう一度考えてみて。
多くの人は、創造的思考は難しいと考えています。つまり、斬新で興味深い方法でアイデアを思いつく能力は、一部の才能のある人だけに恩恵を与え、他のほとんどの人に恩恵を与えるものではないと考えています。
メディアは、クリエイティブな人々を風変わりな個性とユニークな才能を持つ人々として描写することがよくあります。 研究者はまた、新しい経験、アイデア、視点への開放性など、創造性に関連する多くの性格特性を特定しています。
併せて、彼らは、自分の事を従来型の考え方をすると自覚している人や、（会計士やデータ アナリストなど、伝統的で非創造的と見なされることが多い役割を含む）創造的な職業で働いていない人については、悲惨な状況として描いているようです。
これらの信念は、脳内で創造性がどのように機能するかの重要な部分を見逃しています。創造的思考は、実際には、気づいているかどうかにかかわらず、毎日取り組んでいるものです。
さらに、創造性は強化できるスキルです。 これは、自分自身を創造的だと考えていない人や、創造的な分野に属していない人にとっても重要です。
私が組織と経営の研究者であるクリス・バウマン (Chris Bauman) とマイア・ヤング (Maia Young) と共に最近発表した研究では、苛立たしい状況を単純に再解釈するだけで、従来型思考の人の創造性を高めることができることがわかりました。
創造的思考を使って感情に対処する
創造性は、多くの場合、斬新で有用なアイデアや洞察の生成と定義されます。 つまり、創造的な考えは独創的で予想外ですが、実行可能で有用でもあります。
創造性の日常的な例はたくさんあります。残った食べ物を組み合わせておいしい新しい料理を作る、家事をこなすための新しい方法を考え出す、古い服装を組み合わせて新しい外観を作成するなどです。
これを行う別の方法は、「感情の再評価 (emotional reappraisal) 」と呼ばれるものを実践することです。これは、別のレンズを通して状況を見て、感情を変えることです。 これには創造性の要素があります。既存の視点や仮定から脱却し、新しい考え方を考え出すことです。
駐車違反切符に不満を感じているとしましょう。 悪い感情を和らげるために、罰金を学習の瞬間と考えることができます。
仕事のプレゼンテーションが不安な場合は、下手をすると降格につながるリスクの高いパフォーマンスではなく、アイデアを共有する機会として捉えることで不安に対処できます。
また、誰かが会話で不必要に好戦的に見えたことに腹を立てている場合は、状況を再評価し、その行動を悪意のあるものではなく何気ないものと見なすようになるかもしれません。
クリエイティブの筋肉を鍛える
創造的思考と感情の再評価との関連性をテストするために、279 人を調査しました。 創造性で上位にランクされた人は、日常生活の中で感情的な出来事をより頻繁に再評価する傾向がありました。
感情の再評価と創造的思考の関連性に着想を得て、私たちはこの洞察を使用して、人々がより創造的になるのを助ける方法を開発できるかどうかを確認したいと考えました。 言い換えれば、人々はクリエイティブの筋肉を鍛えるために感情の再評価を行うことができるのでしょうか?
参加者の 2 つの新しいサンプル (合計 512 人) が、感情的な反応を誘発するように設計されたシナリオに遭遇する 2 つの実験を実行しました。 私たちは、感情を管理するために 3 つのアプローチのいずれかを使用するように彼らに課しました。 一部の参加者には感情的な反応を抑えるように、他の参加者には気を散らすために他のことを考えるように、最後のグループには別のレンズを通して状況を再評価するように言いました。 一部の参加者には、自分の感情を管理する方法についての指示は与えられませんでした。
その後の一見無関係なタスクで、参加者に職場の問題を解決するための創造的なアイデアを思いつくように依頼しました。
実験では、再評価を試みた従来型の考え方をすると自覚している人は、抑圧、気晴らし、またはまったく指示を受けなかった他の従来型の考え方をすると自覚している人よりも創造的なアイデアを思いつきました。
柔軟な思考を養う
仕事や生活において負の感情はつきものです。 しかし、人は自分のネガティブな感情を他人に隠したり、気晴らしをして自分の欲求不満について考えないようにしたりすることがよくあります。
私たちの調査結果は、マネージャーが従業員のスキルを最大限に活用する方法についてどのように考えるかについて示唆を与えます。 マネージャーは一般的に、クリエイティブな可能性を示す手がかりに基づいて、求職者をクリエイティブな仕事と非クリエイティブな仕事に分けます。 これらの手がかりは業績の不安定な予測因子であるだけでなく、この採用慣行は、創造的な成果を生み出す上で重要な役割を果たすことができる知識と経験を持つ従業員へのマネージャーのアクセスを制限する可能性もあります。
その結果、労働力の大部分のクリエイティブな可能性が十分に活用されていない可能性があります。 私たちの調査結果は、監督者は従業員の創造性を育成するためのトレーニングと介入を開発できることを示唆しています。– クリエイティビティの素養がないように見える人でも。
私たちの研究はまた、人々が否定的な感情を経験したときに柔軟な思考を毎日実践できることを示しています。 人は常に外的状況をコントロールできるとは限りませんが、感情的な状況に対処する方法を選択する自由はあります。また、生産性と幸福を促進する方法でそれを行うことができます。
この記事は、クリエイティブコモンズライセンス(CCL)の下で The Conversation と各著作者からの承認に基づき再発行されています。日本語訳は archive4ones(Koichi Ikenoue) の文責で行われています。オリジナルの記事を読めます。original article.
